吃冬虫夏草的三大误区

 

吃冬虫夏草误区一：服用量不够

老陈身体一直不太好，近日听说冬虫夏草对身体保健具有非常好的功效作用，就托人购买了30克冬虫夏草，因为价格非常昂贵，而老陈家的收入一般，所以老陈每天为了节省就吃了2克左右的冬虫夏草，30克冬虫夏草也没吃多久，大概也就断断续续的吃了1个月不大。老陈也没感觉到自己身体好了多少，难道是自己购买到了假的冬虫夏草了，经过详细的咨询了解，原来冬虫夏草每天最少也要服用3克，一般要达到6-9克效果才能出来，老陈真是后悔莫及，自己为了省钱，反而浪费了不少冬虫夏草。

 

很多朋友为了省钱，所以每天在吃冬虫夏草上的量其实是不够的，据科学的研究发现，冬虫夏草在用于调理的时候，每天的服用量需达到6到9克，而起一定的保健作用的话，起码也要服用3到6克才行。如果每天的用量低于3克，是没有什么效果的，因为人体并不能百分之百的完全吸收冬虫夏草的营养。所以服用冬虫夏草的时候注意量很重要。

 

吃冬虫夏草误区二：服用时间不够

老王因为工作的需要，经常需要出差，近几年长期工作压力把身体拖垮了不少，儿子给他购买了一些冬虫夏草，还特意叮嘱了需要每天服用。可是，老王在服用了几天后又出差去了，出差回来又继续吃，心想反正我也吃了，应该都差不多把，这样断断续续吃了2个月，老王也没发现身体好了，还抱怨儿子买到了假的冬虫夏草。儿子听了老王的服用过程，发觉原来是老王中途没持续服用冬虫夏草造成的，所以疗效不显著。

 

很多朋友在吃冬虫夏草的时候，持续的时间是比较短的，我们都知道冬虫夏草属于中药，中医的调理就是需要长时间的持续调理，所以必须连续服用才能达到满意的效果，这样因为冬虫夏草的发挥需要在体内积累一一定的量才能产生质的变化，像上文提到的老王的这种情况，必须坚持服用1到2个月才会有一定的效果。

 

吃冬虫夏草误区三：储存时间太长

刘先生在年前收到朋友送的冬虫夏草礼盒，可是身体也没什么大问题，所以就把冬虫夏草随意放置在一旁，过了大概半年的样子，刘先生身体有点不适，想起了冬虫夏草还没吃，拿出来结果发现冬虫夏草发霉了，自己又舍不的丢，就简单的处理了一下，就把冬虫夏草炖汤喝了，吃了又3个月，刘先生发现自己的身体完全没变化，还是以前的老样子，问了朋友原来发霉的冬虫夏草是没有效果的。

 

冬虫夏草发霉食用是没有效果的，不过这个也要看发霉的程度，比如发霉很严重了，已经变质了，那就完全没有任何药用价值了，这是因为冬虫夏草发挥药用的均是活性的成分，这也是为什么新鲜冬虫夏草非常受欢迎的原因，被霉菌等侵蚀的冬虫夏草已经完全没用营养了，食用的话还可能对身体造成影响。特别提醒的是冬虫夏草一定不要随便放置，一定要包装好后放置在干燥的地方。